Sportwissenschaftler M.A. und leitender Physiotherapeut in einem ambulanten Reha-Zentrum für Herzpatienten. Experte für Trainingstherapie nach Herzinfarkten und bei chronischer Herzschwäche.
Markus Eder begleitet Herzpatienten auf ihrem Weg zurück in ein aktives Leben. Mit seiner Erfahrung aus über 12 Jahren in der kardialen Rehabilitation weiß er genau, wo die Belastungsgrenzen liegen und wie man diese sicher erweitert. Seine Expertise umfasst die Erstellung von Trainingsplänen nach der Karvonen-Formel, die korrekte Interpretation von Belastungs-EKGs aus sportlicher Sicht und die Auswahl der richtigen Sportart bei Vorerkrankungen. Er schreibt motivierend, aber sicherheitsbewusst über Themen wie den Wiedereinstieg in den Sport, Herzgruppen und die Risiken von Überlastung. Eder erklärt praxisnah, warum moderat nicht gleich ineffektiv ist und wie Bewegung als "Polypille" für die Gefäße wirkt.